6 أسباب للسيلوليت.

 الكثير من الفتيات يعانين من السيلوليت او ما يسمى بالتهاب الهلل في أجسادهن مما يعطي شكلا غير جذاب للمنطقة التي يظهر فيها السيلوليت مما يؤثر على نفسية المرأة و مزاجها و هذا بسبب عدم معرفتهم بالكثير  عن  السيلوليت لذلك  سوف نقدم لكم في هذه المقالة:

 1) تعريف السيلوليت

2) أسباب السيلوليت:

3) طرق علاج السيلوليت:

4)طرق الوقاية من السيلوليت:

1) تعريف السيلوليت

    السيلوليت حالة تنتشر عند الكثير من النساء و الفتيات، يظهر بعد فترة المراهقة و يؤدي إلى ظهور جلد متكتل في الأفخاد و أسفل البطن و الارداف و يضفي منظرا سيئا حيث يجعل الجسم يبدو ملئ بالنتوءات و بالنقر،  لكنه امر طبيعي جدا و غير مؤدي  و ليس له أية أضرار يمكن ان يكون واضحا عند بعض النساء و لكن عند البعض لا يمكن رؤيته إلا بعد قرص الجلد  (المنطقة التي تعاني من السيلوليت) .         

 2.أسباب السيلوليت

       السبب الرئيسي لظهور السيلوليت هو تراكم الدهون تحت الجلد و قد يسببه العديد من العوامل: اسلوب الحياه غير الصحي (قلة النشاط و الحركة البدنية، الكسل و الخمول، سوء التغذية مثل تناول الوجبات السريعة، المشروبات الغازية.        

1 - اتباع حميات غدائية غير متوازنة.    

2 - التغيرات الهرمونية اثناء الحمل او إنقطاع الدورة الشهرية.   

3 - البشرة الجافة و كمية الدهون في الجسم يؤثران بشكل كبير على في ظهور السيلوليت.     

4 - العوامل الوراثية تؤثر كذلك على ظهور السيلوليت.      عندما تكون عملية هدم   الغذاء و تحويله إلى طاقة أقل من المعدل المعتاد نتيجة لأمراض معينة أو لإتباع حمية غذائية غير صحية.

أسباب أخرى مختلفة و متعددة يمكن أن تؤدي إلى ظهور السيلوليت مثل:

5-العمر والجنس إذ يكثر السيلوليت عند النساء مقارنة بالرجال.

6- سماكة الجلد .

 بعد أن تعرفنا عن عوامل السيلوليت نمر إلى تقنيات علاجه المختلفة و سوف نتعرف على تقنية العلاج الفعالة  و الآمنة التي ينصح بها.      

3.علاج السيلوليت:

  توجد طرق عديدةمستخدمة لعلاج السيلوليت والتخلص منه بشكل نهائي منها ماهو مكلف و ماهو غير مكلف.  تقنيات مكلفة.  قبل اللجوء إلى هذه الطرق يجب عليك التأكد من مصداقية و موثوقية الطبيب أو المعالج لتتجنبي إهدار أمولك دون نتائج او الحصول على نتائج عكسية و سلبية              

 العلاج بالموجات الصوتية يتم بواسطة إستخدام جهاز يدوي يبث الموجات الصوتيه التي تساعد بتحسين مظهر الجلد و يتطلب هذا العلاج عدة جلسات لتلاحظي الفرق.                     

العلاج بالليزر:  يتطلب إدخال مجس صغير تحت الجلد من اجل إطلاق الليزر و تفكيك النسيج يمكن ان يحسن العلاج بالليزر شكل المنطقة التي تعاني من السيلوليت لمدة سنة أو اكثر، لكن له أثار جانبية فقد يؤدي إلى زيادة سمك الجلد بسبب زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد السميك قد يقلل ظهور السيلوليت تحته.        

  تقنية الجراحة دون غرز:   من الممكن أيضا علاج السيلوليت عن طريق الجراحة دون غرز  حيث تتم هذه العملية بإدخال إبرة تحت الجلد لتفكيك حزم الأنسجة الضامة و يمكن ان تستمر نتائج هذه العملية لمدة سنتين او أكثر.       

 إستعمال الأدوية و الكريمات يمكن إستعمال  الأدوية و الكريمات التي تستهدف الأنسجة الدهنية لكن بالطبع بعد إستشارة الطبيب         

 الطرق غير المكلفة. 

 التمارين الرياضية:   تعتبر الرياضه من الطرق الفعالة و الآمنة و غير المكلفة في  العلاج حيث يمكن القيام ببعض التمارين في المنزل و بدون أدوات مثل تمري القرفصاء و تمارين المقومة او الكارديو مما يؤدي إلى حرق الدهون و تحديد و نحت العضلة.       

 _المساجات والسونا لها تأثير على تخفيف السيلوليت من الجسم.   

أفضل علاج تعتبر الرياضه التقنية الأكثر فاعلية و أمنا و التي تعطي نتيجة في وقت قصير حيت يمكن ملاحظة إختفاء السيلوليت بعد ستة أشهر من بداية الرياضه. 

4.الوقاية من السيلوليت.           

  إليك بعض الإجراءات التي يجب عليك إتخادها لتفادي السيلوليت.

-الحفاظ على وزن مثالي.    

الإبتعاد عن الحميات الغذائية القاسيه لأنه يمكن ان تؤدي إلى السيلوليت او ترهلات الجلد و تشققه       

  تناول أغذية غنية بمضادات الأكسدة مثل الخضار والفواكه لحماية الجلد من التشققات و الترهلات .    _ممارسة الرياضة تساهم بشد الجسم و التخلص من الترهلات و السيلوليت، محاولتك بناء العضلات و زيادة مرونتها سيعمل على سد الجلد و بالتالي التخلص من السيلوليت لانه يحدت عندما تصبح  الألياف تحت الجلد ضعيفة جدا و أقل مرونة.

و أخيرا كما ذكرت سابقا لا داعي للقلق من السيلوليت او الشعور بالحرج منه لانه مسألة طبيعيه و تذكري دائما ان تحبي نفسك كما انت.

لا تنسي ان تشارك المقال مع اصدقائك و عائلتك لتعم الفائدة.