Take care

6 أسباب للسيلوليت.  الكثير من الفتيات يعانين من السيلوليت او ما يسمى بالتهاب الهلل في أجسادهن مما يعطي شكلا غير جذاب للمنطقة التي يظهر فيها السيلوليت مما يؤثر على نفسية المرأة و مزاجها و هذا بسبب عدم معرفتهم بالكثير  عن  السيلوليت لذلك  سوف نقدم لكم في هذه المقالة:  1) تعريف السيلوليت 2) أسباب السيلوليت: 3) طرق علاج السيلوليت: 4)طرق الوقاية من السيلوليت: 1) تعريف السيلوليت     السيلوليت حالة تنتشر عند الكثير من النساء و الفتيات، يظهر بعد فترة المراهقة و يؤدي إلى ظهور جلد متكتل في الأفخاد و أسفل البطن و الارداف و يضفي منظرا سيئا حيث يجعل الجسم يبدو ملئ بالنتوءات و بالنقر،  لكنه امر طبيعي جدا و غير مؤدي  و ليس له أية أضرار يمكن ان يكون واضحا عند بعض النساء و لكن عند البعض لا يمكن رؤيته إلا بعد قرص الجلد  (المنطقة التي تعاني من السيلوليت) .           2.أسباب السيلوليت        السبب الرئيسي لظهور السيلوليت هو تراكم الدهون تحت الجلد و قد يسببه العديد من العوامل: اسلوب الحياه غير الصحي (قلة النش...

  الجسم الساعة الرملية هو من أجمل أشكال الأجسام على الإطلاق، ويشتهر بهذا الجسم أغلب ​المشاهير ، إذ تتجمع ​الدهون في  منطقة الورك و​الصدر ، ويكون الخصر منحوتاً للغاية. وهناك أناس يولدون بشكل جسم طبيعي وهو شكل الساعة الرملية، وهناك فتيات يكون شكل جسمهم مختلف مثل شكل التفاحة أو غيره وهذا النوع من الجسم أو أنواع الأجسام الأخرى، تحتاج إلى بعض العمل ليصبح الجسم شبيه بالساعة الرملية. أهم النصائح التي تمكن الفتيات من تغير نوع أجسامهم إلى شكل الساعة الرملية ممارسة الرياضة من أهم الأمور بل أهمها على الإطلاق للحصول على شكل جسم مثالي وشبيه بالساعة الرملية، هي ممارسة رياضات معينة لتساعد على الحصول على الجسم المثالي: أولاً: يجب أن يتم تهيئة الجسم وتسخينه قبل ممارسة الرياضة، كأن يتم الهرولة أو الركض السريع أو قفز الحبل. يجب أن يتم معرفة المكان المراد تكبير حجمه وممارسة الرياضة الخاصة به، فإذا كانت منطقة الصدر و لأكتاف لديك صغيرة، فيجب أن تقومي بممارسة الرياضة التي تكبر حجم الصدر وتزيد من حجم عضلات الصدر. ثم يجب أن تقومي بممارسة الرياضة، التي تزيد من حجم منطقة الورك وتكبر العضلات. بعد ذل...